プチ断食 要点 ・楽に痩せられる ・「何時から何時まで」の断食だから、それ以外なら罪悪感なく食べられる ・他にも良いことがたくさんある プチ断食を詳しく紹介する前に、たくさんの人がやっているけど 間違ったダイエット法を挙げます。 ・腹筋はあまり意…